Brillen

76 Prozent der Deutschen haben ein Fahrrad, im Schnitt sogar zwei pro Haushalt. Rund ein Drittel nutzt das Rad täglich oder mehrmals die Woche, zwei Drittel seltener. Das ergab der Fahrrad-Monitor 2015. Es gibt zahlreiche positive Effekte des Radfahrens auf die Gesundheit. Die Ausdauersportart Radfahren fordert Herz und Kreislauf kontinuierlich und regt den Stoffwechsel an. Radfahren punktet – gegenüber anderen Ausdauersportarten – Daher eignet sich ein Drahtesel gerade für ältere sowie für übergewichtige Menschen. Zudem beansprucht die gleichmäßige Bewegung die Muskeln günstiger als beispielsweise Joggen. Wer mit zirka 15 Stundenkilometern unterwegs ist, verbraucht im Schnitt ca. 400 Kilokalorien pro Stunde. Unsere Augen sind mit Abstand das fleißigste Sinnesorgan: Etwa 80 Prozent unserer Eindrücke bekommen wir über sie. Rund 160 Reinfarben und um die 600.000 Farbnuancen können wir erkennen. Beziehungsweise das, was wir dafür halten. Da unsere Augen eins der wichtigsten Sinnesorgane ist, gilt es dieses auch beim Sport zu unterstützen und zu schützen. 


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